¿ Cómo puedo mejorar la relación con mi hijo adolescente?
En primer lugar, no hay que forzar al adolescente a explicar sus problemas. El adolescente necesita su propio espacio de intimidad. Si la...
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Cristina León. Psicóloga Sevilla
6 ago
¿Por qué surge el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)?
Los componentes centrales del TAG son la ansiedad y la preocupación excesivas. La ansiedad es una respuesta emocional que surge ante la...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
12 jun
Beneficios del deporte para la salud física y mental
La realización de ejercicio físico ejerce un papel beneficioso directo sobre la salud y también nos aporta beneficios indirectos mediante...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
27 abr
¿Podemos prevenir un ictus?
Los accidentes cerebrovasculares tienen la frecuencia más elevada entre las enfermedades del sistema nervioso del adulto. La mitad de...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
28 feb
¿Qué es la fobia social?
Gran parte de nuestro tiempo y de las actividades que realizamos en el día a día implican algún tipo de relación con otras personas. La...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
11 dic 2023
10 consejos para actuar ante un ataque de ansiedad
1. Apártate de aquello que estés haciendo: No se trata de huir, se trata de aislarte un momento del espacio en el cual tienes ansiedad....
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17 sept 2023
¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?
Cuerpo y mente están íntimamente relacionados. Cuando padecemos un dolor físico prolongado normalmente acudimos al médico. Si tras un...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
15 jul 2023
¿Cómo puedo entrenar mi cerebro?
En el proceso de rehabilitación cerebral es fundamental realizar un diagnóstico para estudiar las funciones cognitivas que se encuentran...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
17 jun 2023
Tabaquismo
Los jóvenes comienzan a fumar por diferentes factores como son la curiosidad, la rebeldía, la anticipación del rol de adulto, la presión...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
1 may 2023
¿Cómo actúa la ansiedad en el organismo?
Preocupación y ansiedad excesivas, inquietud o nerviosismo, cansarse con facilidad, dificultades de concentración, irritabilidad,...
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11 mar 2023
El estrés universitario
Un alto porcentaje de pacientes que atiendo en consulta son jóvenes estudiantes de edades comprendidas entre 19 y 25 años. Normalmente se...
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16 ene 2023
¿Qué es el Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que las personas que las padecen consideran inaceptables,...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
27 dic 2022
Relación entre estrés y salud
El estrés es la respuesta general del organismo ante demandas internas o externas que resultan amenazantes. Cuando se activa esta...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
20 oct 2022
Cómo ser menos exigente contigo mismo
Las personas muy autoexigentes tienen un alto nivel de aspiración que las sumerge en un estado permanente de ansiedad, frustración y...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
4 jul 2022
¿Cuándo debería acudir al psicólogo?
En los países más avanzados la salud mental es un tema primordial y todas las personas acuden al psicólogo alguna vez en su vida. Lo...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
27 abr 2022
¿Qué estudios o profesión encajan con mi perfil?
El ámbito de los intereses vocacionales o profesionales es uno de los primeros en aparecer en el campo de la Psicología aplicada. El test...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
25 feb 2022
Seis estrategias para enfrentarte a una ruptura de pareja
Expresar tus sentimientos: una ruptura provoca muchas emociones negativas como rabia, tristeza, soledad y rechazo. No intentes evitarlas,...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
20 ene 2022
¿Se puede estar deprimido siempre?
Existe una forma de depresión leve pero crónica llamada distimia o trastorno depresivo persistente. Su principal rasgo distintivo es...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
28 dic 2021
¿Cómo se mide la inteligencia en niños y adolescentes?
La escala de inteligencia de Wechsler para niños (WISC-IV) es un instrumento clínico de aplicación individual que evalúa la inteligencia...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
14 nov 2021
¿Cómo saber si un psicólogo es un buen profesional?
Para una persona que necesita ayuda psicológica buscar un buen profesional se convierte en una tarea difícil. Aquí te expongo los...
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