Cristina León. Psicóloga Sevilla
El estrés universitario
Un alto porcentaje de pacientes que atiendo en consulta son jóvenes estudiantes de edades comprendidas entre 19 y 25 años. Normalmente se...
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¿Por qué surge el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)?
Los componentes centrales del TAG son la ansiedad y la preocupación excesivas. La ansiedad es una respuesta emocional que surge ante la...
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¿Qué es el Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que las personas que las padecen consideran inaceptables,...
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- 27 dic 2022
Relación entre estrés y salud
El estrés es la respuesta general del organismo ante demandas internas o externas que resultan amenazantes. Cuando se activa esta...
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- 3 nov 2022
¿Podemos prevenir un ictus?
Los accidentes cerebrovasculares tienen la frecuencia más elevada entre las enfermedades del sistema nervioso del adulto. La mitad de...
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- 20 oct 2022
Cómo ser menos exigente contigo mismo
Las personas muy autoexigentes tienen un alto nivel de aspiración que las sumerge en un estado permanente de ansiedad, frustración y...
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- 28 ago 2022
Beneficios del deporte para la salud física y mental
La realización de ejercicio físico ejerce un papel beneficioso directo sobre la salud y también nos aporta beneficios indirectos mediante...
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- 4 jul 2022
¿Cuándo debería acudir al psicólogo?
En los países más avanzados la salud mental es un tema primordial y todas las personas acuden al psicólogo alguna vez en su vida. Lo...
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- 16 may 2022
¿ Cómo puedo mejorar la relación con mi hijo adolescente?
En primer lugar, no hay que forzar al adolescente a explicar sus problemas. El adolescente necesita su propio espacio de intimidad. Si la...
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- 27 abr 2022
¿Qué estudios o profesión encajan con mi perfil?
El ámbito de los intereses vocacionales o profesionales es uno de los primeros en aparecer en el campo de la Psicología aplicada. El test...
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Seis estrategias para enfrentarte a una ruptura de pareja
Expresar tus sentimientos: una ruptura provoca muchas emociones negativas como rabia, tristeza, soledad y rechazo. No intentes evitarlas,...
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- 20 ene 2022
¿Se puede estar deprimido siempre?
Existe una forma de depresión leve pero crónica llamada distimia o trastorno depresivo persistente. Su principal rasgo distintivo es...
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- 28 dic 2021
¿Cómo se mide la inteligencia en niños y adolescentes?
La escala de inteligencia de Wechsler para niños (WISC-IV) es un instrumento clínico de aplicación individual que evalúa la inteligencia...
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- 14 nov 2021
¿Cómo saber si un psicólogo es un buen profesional?
Para una persona que necesita ayuda psicológica buscar un buen profesional se convierte en una tarea difícil. Aquí te expongo los...
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Beneficios de la terapia psicológica en adolescentes
El adolescente es nervioso en esencia, pero la ansiedad debe mantenerse controlada. La ansiedad incontrolada interfiere de manera...
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- 19 jul 2021
9 Medidas higiénico-dietéticas en relación al sueño
¿Tienes problemas de sueño?. Aquí tienes las pautas básicas que debes seguir cada día: 1. Vida regular: Debes acostarte y levantarte a la...
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- 9 may 2021
¿Qué es la fobia social?
Gran parte de nuestro tiempo y de las actividades que realizamos en el día a día implican algún tipo de relación con otras personas. La...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
- 30 abr 2021
Cómo superar las obsesiones
Muchos pacientes acuden a consulta porque se sienten muy angustiados al no poder dejar de estar obsesionados por algo. A veces hay detrás...
Cristina León. Psicóloga Sevilla
- 8 feb 2021
10 consejos para actuar ante un ataque de ansiedad
1. Apártate de aquello que estés haciendo: No se trata de huir, se trata de aislarte un momento del espacio en el cual tienes ansiedad....
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- 28 dic 2020
7 pautas breves para facilitar la obediencia de los niños
Si tienes problemas para que tu hijo obedezca y se comporte bien, sigue estas pautas: · Las órdenes y las normas deben partir de un...
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